среда, 25. октобар 2017.

Zasto je vazno piti vodu?

                       Zdravo svima,dobrodosli na moj blog. Nadam se da ce vam se dopasti danasnji post!


Za danasnji post sam vam pripremila odgovore na pitanje zasto je vazno piti vodu. Pa ukoliko vas interesuje moje licno misljenje i iskustvo,nastavite da citate.

Voda ima vaznu ulogu u odrzavanju naseg tela zdravim. Svakom delu organizma je potrebna voda,i zato je treba redovno unositi u organizam.

Evo nekoliko primera  prednosti ukoliko unosite dovoljno vode u organizam:

1. Voda pomaze izbacivanju toksina iz tela.

2. Voda pomaze da izgubimo na tezini. Jer nas cini sitim,i samim tim imamo kontrolu nad apetitom.

3.Voda pomaze kod ublazavanja glavobolja,jer dehidratacija tela je najcesci uzrok nastanka glavobolje.

4. Voda pomaze kod obnavljanja koznog tkiva,vlazi kozu i povecava njenu elasticnost. I samim tim doprinosi da izgledamo mladje.

5. Voda poboljsava cirkulaciju,i samim tim pomaze nasem telu da budemo produktivniji u toku dana.

6.Voda jaca nas imunitet,i pomate nam da budemo otporniji na viruse,prehlade...

7. Voda smanjuje stres. Jer se nas mozak sastoji od 90% vode,i kada se ne unese dovoljna kolicina vode,nase telo dehidrira i dovodi nase telo i um do stanja stresa.

8. Voda pomaze u procesu jacanja noktiju,kose...

9. Voda najbolje gasi zedj.

10. Voda sprecava pojavu bubreznog kamenca koji se stvara zbog nedovoljnog unosa vode u organizam.

Ovo su samo neki od razloga zasto je vazno piti vodu. Iza svakog razloga stojim jer sam dosta posledica dehidratacije osetila na svojoj kozi. Hvala Bogu pa sam na vreme shvatila koliko je bitno unosenje dovoljno vode u organizam,i zahvaljujuci vodi,uspela sam da resim neke probleme.
Pokusajte i vi da sokove zamenite sa vodom,i vec posle mesec dana videcete kako se stvari menjaju i vracaju na bolje.
Bicete vedriji,produktivniji,necete osecati umor,osecacete se sveze,odmorno,koza ce vam biti neznija,kosa sjajnija,nokti cvrsci,i sto je najbitnije bicete zdraviji.

Jer voda je jedan od najbitnijih izvora zivota!

Nadam se da vam se dopao danasnji post. Ukoliko i vi znate jos neki razlog zasto je dobro piti vodu,slobodno mi ostavite u komentarima 😊

субота, 7. октобар 2017.

Kako najlakse napraviti podlogu za picu?! Brzo,lako i ukusno 😊

                              Zdravo svima,dobrodosli na moj blog. Uzivajte u danasnjem postu!



Zdravo drustvo,za danasnji post sam pripremila moj omiljeni recept za podlogu za picu. 

Svi mi volimo picu. Samo nam je ponekad malo mrsko da napravimo podlogu jer imamo predrasude da je tesko,komplikovano i uvek nam je nekako lakse da odemo do prodavnice i da kupimo smrznute podloge. Ali sa ovim receptom niko ne moze pogresiti. Toliko se lagano pravi,ne ceka se testo dugo da bi naraslo,i kada se ispece,to bude ukusno bas kao iz picerije. Tako da ukoliko vas interesuje kako da na brz i lagan nacin da napravite podlogu za picu,nastavite da citate. 

    


Sastojci za 2 kockaste podloge za picu:

-700 gr brasna
-350 ml mlake vode
-1 kocka kvasca 
-1 kasicica secera 
-1 kasicica soli 
-50 ml zejtina 

Priprema:

-U veliku posudu za mesenje testa sipati malo mlake vode,dodati izmrvljenu kocku kvasca,1 kasicicu secera i 1 kasiku brasna. Lepo promesati i ostaviti da odstoji da bi kvasac krenuo da radi. A to cete primetiti tako sto se na povrsinu pojavljuju mehurici. Kada kvasac odradi svoje,dodajemo po malo brasno,mesamo i dodajemo 1 kasicicu soli,zejtin i ostatak vode. Dobro mesati i dodati i ostatak brasna. Na pocetku dok je smesa retka mesati varjacom,ali kada se smesa zgusne mesiti rukama. Testo ostavimo 30-40 minuta da naraste pokriveno. Premesiti kada ga izvadite iz posude,podeliti na dve lopte i razvijati koru po dimenzijama pleha. Ja koristim originalni pleh elektricnog sporeta. Da bih lakse prebacila koru sa stola na pleh,ispod testa koje mesim imam silikonski podmetac koji samo podignem i prebacim na pleh,samo obrnuto da mi kora bude na podmazanom plehu,i onda odlepim polako testo i malo oblikujem rukama. Podlogu za picu mozete filovati po zelji. Peci oko 15 minuta na jakoj temperaturi. 
   


Nadam se da ste uzivali u danasnjem postu. Ukoliko budete probali ovaj recept slobodno mi pisite u kometarima utiske,ili me oznacite na slikama! Do sledeceg citanja,poljubac😘